Begleitung für verkörperte Selbstführung
Du kennst deine Muster.
Hier gehst du an ihre Wurzel.
Körper, Sprache und Tiefenarbeit — mit Nikolai Hofmann.
12 Wochen
Programmdauer
1 : 1
Wöchentliche Session
Täglich
Messenger-Support
Sonderaktion bis 31.07.2026
Jetzt Testplatz sichern
Als Testperson bestimmst du deinen Preis gemeinsam mit Nikolai.
Erkennst du dich?
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Diese Muster treffen auf fast alle Menschen zu — in Beziehungen, im Beruf, im Alltag. Der Ursprung ist fast immer derselbe. Aber wo zeigen sie sich bei dir?
Die Kugel am Bein…
Du kennst den nächsten Schritt. Du siehst ihn genau vor dir. Du gehst ihn nicht.
Und wieder von vorne…
Du hast eine Idee. Du gehst in die Umsetzung. Du wirfst sie wieder weg.
Grenzenlos…
Du tust Dinge, die du eigentlich nicht tun willst. Du sagst Ja, wenn du lieber Nein sagen würdest.
Blackout…
Und plötzlich weißt du nicht mehr, was du sagen sollst…
Unter dem Radar…
Du weißt genau, was dich stört. Du weißt genau, was du brauchst. Du weißt genau, was du nicht willst. Und – Du sagst nichts.
Du bist nicht … genug…
…schön…
…erfolgreich…
…gut…
Diese und viele weitere Muster sind die Leitplanke durch dein Leben. Sie bestimmen, welche Chancen du nutzt und welche du liegen lässt. Welche Beziehungen halten, und welche du selbst zerstörst. Sie legen fest, wie weit du kommst – in allen Bereichen deines Lebens. Egal, wie diszipliniert du bist, egal wie sehr du dir vornimmst, die Dinge endlich zu ändern. Sie holen dich immer und immer wieder ein.
Und du kannst dir sicher sein — Du hast die angeborene Fähigkeit, deine Muster zu lösen und dein eigenes Leben zu leben.
So könnte dein Leben aussehen
Wenn du dich auf die Arbeit einlässt.
Wenn wir uns unseren Mustern stellen und sie in unser Leben integrieren, kann etwas Bewegendes passieren.
Freiheit…
Du kennst den nächsten Schritt. Du siehst ihn genau vor dir. Du gehst ihn.
Erfolg…
Du hast eine Idee. Du setzt sie um. Du bringst sie ins Leben.
Selbstbewusstsein…
Du tust Dinge, weil du sie tun willst. Du meinst nein – Du sagst nein.
Schlagfertigkeit…
Und plötzlich weißt du immer, was du sagen sollst.
Innere Stärke…
Du weißt genau, was dich stört. Du weißt genau, was du brauchst. Du weißt genau, was du nicht willst. Und – Du sagst es.
Du bist einfach…
…großartig…
Du fühlst dich wohl in deiner Haut. Alles, was du tust, ist erfüllt von Klarheit und Leichtigkeit.
Du bist, wie du bist. Authentisch. Ohne Maske. Ohne dich zu verstellen.
Über Nikolai
Hi, ich bin Nikolai.
Begleiter für verkörperte Selbstführung. Schön, dass du hier bist.
Verkörperte Selbstführung bedeutet: Du wirst nicht mehr durch alte Muster, Glaubenssätze und die Meinungen anderer gesteuert — sondern durch das, was in dir ursprünglich und unverfälscht ist. Dein Körper kennt diesen Weg in die Authentizität. Ich begleite dich dorthin.
Ich war lange jemand, der funktioniert hat. Der Erwartungen erfüllte, Konflikte vermied und sich innerlich verlor. Bis ich anfing, meinem Körper zuzuhören — und zu begreifen, dass echte Veränderung von innen beginnt.
Mein Ansatz verbindet Peter Levines somatisches Erleben, Marshall Rosenbergs Gewaltfreie Kommunikation und körperzentrierte Tiefenarbeit — damit du sicher und nachhaltig an die Wurzel deiner Muster kommst.
Das Programm
Was dich im Wurzelwerk erwartet
12 Wochen · Online · 1 : 1
Wir gehen direkt dahin, wo deine Muster sitzen — in deinem Körper, nicht nur in deinem Kopf. Denn Muster lösen sich nicht durch Verstehen allein. Sie lösen sich, wenn du sie dort angehst, wo sie wirklich gespeichert sind.
Du erkennst deine Muster — in dem Moment, wo sie auftauchen.
Nicht erst im Nachhinein, wenn der Schaden schon da ist. Sondern mittendrin — präsent und gehalten in dir selbst. Dieses Bewusstsein gibt dir wirklich die Wahl.
Du bleibst bei dir — auch wenn es schwierig wird.
Du lernst, dich in dem Moment zu halten, wo es früher unkontrollierbar wurde. Geerdet und verbunden mit deinem Körper wirst du zum Anker — statt zur Quelle der Reaktion.
Du lebst von innen heraus — authentisch.
Du erkennst deine Muster, du regulierst dich — und jetzt führst du dich selbst. Du triffst Entscheidungen, die wirklich deine sind. Was bleibt, ist eine tiefe Zufriedenheit und eine innere Stabilität.
Was du bekommst
Wöchentliche 1:1 Session
Video-Call, einmal pro Woche — klar, fokussiert, tief.
Personalisierte Meditationen
Auf deine Muster zugeschnittene Übungen — zum Loslassen und Integrieren, wann immer du sie brauchst.
Alltagsintegrierte Übungen
Kleine Herausforderungen, die dich an deine aktuellen Trigger heranführen — lebensnah und präzise.
Messenger-Begleitung
Zwischen den Sessions erreichbar — wenn etwas auftaucht oder du nicht weiterweißt.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es bei mir kein Schema F — ich passe die Begleitung gemeinsam mit dir an: an dein Tempo, deine Themen, deine aktuelle Situation.
Investition
€ 2.500 netto
für 12 Wochen — oder Preis als Testperson mitbestimmen
Für wen ist das?
Bist du bereit für diesen Weg?
✓ Du bist geeignet, wenn …
- Du weißt, dass du dich selbst einschränkst — nur nicht, wie du das nachhaltig änderst.
- Du bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen.
- Du bereit bist, dich unangenehmen Gefühlen zu stellen.
- Du dich für die Zeit der Begleitung darauf fokussieren kannst.
- Du bereit bist, Zeit, Energie und Geld in deinen Transformationsprozess zu investieren.
✗ Du bist nicht geeignet, wenn …
- Du dich als Opfer deiner Umstände siehst und erwartest, dass jemand anderes deine Situation löst.
- Du nicht bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen.
- Du nur nach Aufmerksamkeit suchst und in deiner Geschichte bleiben willst, ohne etwas zu verändern.
- Du nach schnellen Lösungen suchst, ohne tiefer zu gehen.
- Du nicht bereit bist, in deine Transformation zu investieren.
Sonderaktion bis 31.07.2026
Jetzt Testplatz sichern
Ich nehme gerade eine kleine Gruppe von Testklient*innen auf. Das ist deine einmalige Chance für ein wirklich unschlagbares Angebot.
2.500 € netto
Du bestimmst deinen Preis mit!
So sieht das Angebot aus
- Ich begleite dich für 6 Wochen.
- Du erhältst alle Leistungen der Wurzelwerk-Begleitung und erlebst jede Verbesserung in Echtzeit.
- Nach den 6 Wochen gibst du mir eine Bewertung.
- Danach hast du die Möglichkeit, weitere 6 Wochen begleitet zu werden — zu einem fairen Sonderpreis.
So nimmst du teil
- Klicke auf den Button zum unverbindlichen Beratungsgespräch.
- Wähle auf der zweiten Seite „Ja, ich möchte teilnehmen”.
- Fülle den Fragebogen aus und schicke ihn ab.
- Im Beratungsgespräch besprechen wir, wie viel du zahlst. Völlig kostenlos und unverbindlich.
Wenn du spürst, dass das dein Moment ist — melde dich jetzt.
*Dieses Angebot gilt bis einschließlich 31.07.2026.
Erfahrungen
Stimmen der Teilnehmer*innen
“
Testimonial wird demnächst ergänzt …
— Bald verfügbar
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Testimonial wird demnächst ergänzt …
— Bald verfügbar
Nikolais Weg
Vom Kleinmachen zu echter Authentizität.
Mein Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Früher war ich ein echter People Pleaser — innerlich klein und eingeschränkt. Ich sagte fast immer Ja, auch wenn sich in mir alles dagegen sträubte. Ich hatte Angst, Menschen zu enttäuschen und zu verlieren. Das zog sich durch alle Bereiche meines Lebens. Ich folgte den Glaubenssätzen anderer — und schnitt mich damit von dem ab, was mich wirklich begeisterte. Ich funktionierte. Aber ich war nicht lebendig.
Die Transformation begann damit, ein klares Bewusstsein für Bedürfnisse und Gefühle zu gewinnen. Erste Schritte folgten — aber die Ängste blieben dominant. Ich wurde erst stabil und authentisch, als ich anfing, Gefühle in jeder Situation zuzulassen. Ich ging tief an die Wurzeln meiner Muster. Das war oft äußerst anstrengend und schmerzhaft. Und genau das hat es möglich gemacht loszulassen — und mich wirklich zu transformieren.
Heute spreche ich meine Bedürfnisse und Wünsche aus — auch bei Menschen, bei denen mir früher schon der Gedanke an ein ehrliches Gespräch Angst gemacht hat. Ich sage Ja oder Nein, wenn ich es meine. Begegnungen finden auf Augenhöhe statt. Ich verbringe meine Zeit mit dem, was mich wirklich begeistert — beruflich wie privat. Darin steckt ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit, Stabilität und Authentizität: Ich bestimme mein Leben selbst.
Was ich erlebt habe, ist kein Sonderfall. Es passiert, wenn wir unsere Muster an der Wurzel lösen — nicht nur verstehen, sondern wirklich integrieren. Mein Ansatz verbindet Peter Levines somatisches Erleben, Marshall Rosenbergs Gewaltfreie Kommunikation und körperzentrierte Tiefenarbeit — alles jahrelang selbst erprobt und in meiner eigenen Transformation angewendet.
Der Prozess
Der Weg in die Authentizität ist ein Prozess
Muster, die sich über Jahre aufgebaut haben, lösen sich nicht in einer Sitzung. Das wäre schön — aber es wäre nicht ehrlich. Was in dieser Zeit passiert, ist keine lineare Entwicklung. Es gibt Momente, in denen sich plötzlich, deutlich spürbar etwas verändert — als würde ein Schalter umgelegt. Und es gibt Momente, wo es sich anfühlt, als würde sich nichts bewegen, obwohl subtil sehr viel passiert. Es fällt dir nur erst viel später auf.
Mit jeder Session gehst du tiefer. Mit jeder Integration wirst du freier. Und irgendwann merkst du — nicht weil du darüber nachdenkst, sondern weil du es spürst — dass du anders reagierst. Du bist mehr du selbst. Was früher — nur beim Gedanken an die Handlung — Beklemmungen ausgelöst hat, passiert heute authentisch und so selbstverständlich, als wäre es schon immer so gewesen.
Das ist kein Versprechen. Das ist das, was passiert, wenn du wirklich an die Wurzel gehst.
Dein nächster Schritt
Was jetzt zu tun ist — und wie es weitergeht
1
Kontaktformular ausfüllen
Der erste Schritt ist ganz unkompliziert: Klicke auf den Button hier auf der Webseite und fülle mein Kontaktformular aus, damit ich einen ersten Überblick über dich und deine Situation habe.
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2
Vorabgespräch
Im nächsten Schritt führen wir ein Vorabgespräch, in dem wir erste Fragen klären und prüfen, ob das Wurzelwerk wirklich das Richtige für dich ist.
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3
Beratungsgespräch
Wenn das Wurzelwerk zu dir passt, führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch. Wir schauen, was für dich individuell wichtig ist und auf welche Themen wir uns fokussieren. Direkt danach erhältst du zwei geführte Meditationen für deine Morgen- und Abendroutine — damit du sofort starten kannst.
↓
4
Start der Begleitung
Jetzt geht es richtig los. Wir steigen direkt in die Tiefe ein — geerdet, klar und an den Wurzeln. Wir beginnen deine Muster und Glaubenssätze dort zu lösen, wo sie wirklich sitzen, und ebnen den Weg für deinen individuellen Transformationsprozess.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Wie schnell zeigen sich Ergebnisse?
Das hängt davon ab, wie du bereits mit dir selbst verbunden bist. Es ist möglich, innerhalb von wenigen Tagen eine stärkere Verbindung zu sich selbst zu spüren. Diese Verbindung macht es möglich, dass wir an die Wurzeln unserer Muster kommen. Erste tatsächliche Veränderungen können sich also nach wenigen Wochen zeigen. Bei einigen geht das ziemlich schnell, bei anderen dauert es etwas länger. Weil das so individuell ist, ist die Wurzelwerk-Begleitung für mindestens 12 Wochen angelegt. Hier zählt viel mehr die Qualität des Prozesses, als sein Tempo.
Was kostet die Wurzelwerk-Begleitung?
Die Wurzelwerk-Begleitung ist auf 12 Wochen angelegt und kostet 2.500 € netto. Das entspricht einem wöchentlichen Investment von etwas mehr als 200 € — für eine Stunde intensive Arbeit an dem, was dich wirklich aufhält. Dazu kommt die Möglichkeit von Rückfragen über Messenger und das Erstellen von geführten Meditationen, die genau auf deine Situation zugeschnitten sind. Wer nach 12 Wochen weitergehen möchte, hat die Möglichkeit zur monatlichen Verlängerung. Den genauen Umfang und alle Details besprechen wir im Beratungsgespräch.
Was unterscheidet das Wurzelwerk von herkömmlichen Coachings?
Die meisten Coachings arbeiten auf der Ebene des Verstehens — und es wird viel trainiert ohne zu integrieren. Das liefert oft schnelle Ergebnisse, ist aber selten wirklich nachhaltig.
In der Wurzelwerk-Begleitung gehen wir eine Ebene tiefer: in den Körper. Nicht weil der Kopf unwichtig ist, sondern weil Erkenntnis und Training allein Muster nicht dauerhaft lösen. Das Muster sitzt im Nervensystem, nicht im Verstand. Und genau dort setzen wir an.
Dazu nehme ich — genau auf dich und deine individuellen Muster zugeschnittene — Release-Meditationen auf und passe sie immer wieder an, um mit deiner persönlichen Entwicklung mitzuwachsen.
Ist das Wurzelwerk das Richtige für mich?
Das Wurzelwerk ist für dich richtig, wenn du weißt, dass du dich selbst einschränkst — und bereit bist, eigenverantwortlich etwas zu ändern. Nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch echte Arbeit an der Wurzel. Wenn du noch unsicher bist, melde dich einfach für ein unverbindliches Vorabgespräch an. Dort klären wir gemeinsam, ob das Wurzelwerk wirklich zu dir passt.
Wie läuft das Beratungsgespräch ab — und zu was verpflichte ich mich?
Das Beratungsgespräch ist vollkommen unverbindlich. Wir sprechen etwa 45 bis 60 Minuten miteinander — über deine aktuelle Situation, deine Muster und was du wirklich verändern willst. Ich erkläre dir, wie die Wurzelwerk-Begleitung konkret aussieht und beantworte alle deine Fragen.
Am Ende entscheidest du, ob du starten möchtest. Kein Druck, keine Verpflichtung. Wenn das Wurzelwerk nicht zu dir passt, sage ich dir das ehrlich.
Kann ich das auch neben Beruf und Familie machen?
Ja! Am Ende kannst aber nur du sagen, wie viel Zeit du investieren kannst. Ich empfehle durchschnittlich 30 bis 60 Minuten pro Tag — darin enthalten sind die geführten Meditationen, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Dazu kommt einmal pro Woche unser gemeinsames Online-Gespräch.
Was ist, wenn ich merke, dass es nichts für mich ist?
Das Wurzelwerk ist auf 12 Wochen angelegt — und genau dieser Zeitraum ist bewusst gewählt. Muster lösen sich nicht in ein oder zwei Sessions. Erste spürbare Veränderungen zeigen sich oft erst nach einigen Wochen.
Wenn du nach den ersten Sessions das Gefühl hast, dass es nicht passt, sprechen wir offen darüber. Manchmal ist es Widerstand — und der gehört zum Prozess. Details zu den genauen Konditionen besprechen wir im Beratungsgespräch.
Arbeiten wir online oder in Präsenz?
Die Wurzelwerk-Begleitung findet online statt — per Videocall, von wo aus du möchtest. Das gibt dir maximale Flexibilität, ohne auf Tiefe zu verzichten.
Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, einzelne Sessions oder besondere Elemente in Präsenz zu erleben. Das besprechen wir individuell im Beratungsgespräch.
Bereit?
Melde dich jetzt für das kostenlose Beratungsgespräch an
Du hast bis hierher gelesen. Das sagt bereits viel über dich.
Wenn du spürst, dass du bereit dafür bist, geerdet und verbunden mit dir selbst, deinen persönlichen Weg in ein selbstbestimmtes Leben in die Hand zu nehmen — dann ist jetzt der Moment.
Melde dich für ein unverbindliches Vorabgespräch an. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.